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暑い日から寒いへ一気に

今日は暑い日から寒いへ一気に変わりましたよね。 こんなに気温の変動が激しいと風邪でも引いてしまいそうです。 しっかりと健康的に過ごさないとと思うところです。 そういえばプエラリアのバストボリュームアップ効果ですが いろいろな商品で特集しているんですね。 本当かな?なんて思ってましたが本当に本当のよう…

素敵なプロポーションになる!

シンプルであるにも関わらず、無駄な脂肪をなくす事に適した運動であると今注目を浴びている種目が、縄跳びです。小中学校を卒業して以降、あまり縄とびをするような場面などないと思われますが、とっても有効なアクティビティだったのです。ジャンプするだけのわりとシンプルな作業によって自分が思い描くカラダにアプロー…

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